2026 초복 중복 말복 날짜 총정리, 복날 언제일까?

무더위가 시작되는 여름이면 초복과 중복, 말복 날짜를 찾는 분들이 많습니다. 삼계탕이나 보양식을 준비하려는 분이라면 미리 확인해 두는 것이 좋습니다.

 

 

2026년 초복 중복 말복 날짜

2026년 삼복 날짜는 다음과 같습니다.

 

 

2026년은 중복과 말복 사이가 20일인 '월복(越伏)'에 해당합니다.

 

복날은 어떻게 정해질까요?

복날은 음력이 아니라 '경일(庚日)'을 기준으로 정해집니다.

하지 이후 세 번째 경일이 초복, 네 번째 경일이 중복이며 입추 이후 첫 번째 경일이 말복입니다. 그래서 매년 날짜가 조금씩 달라집니다. 

 

 

왜 복날에 보양식을 먹을까요?

삼복은 일 년 중 가장 더운 시기로 여겨집니다. 예로부터 더위에 지친 기력을 보충하기 위해 삼계탕, 장어, 추어탕, 전복죽 등 다양한 음식을 먹는 풍습이 이어져 왔습니다. 

 

 

한눈에 보는 핵심 정리

2026년 복날 일정은 다음과 같습니다.

• 초복: 7월 15일
• 중복: 7월 25일
• 말복: 8월 14일

 

올해는 말복이 비교적 늦게 찾아오는 월복으로, 삼복 기간이 한 달 정도 이어집니다.

여름 휴가 계획이나 보양식 준비를 앞두고 있다면 달력에 미리 표시해 두는 것도 좋은 방법입니다.

 

초복, 중복, 말복 등 우리나라에는 24절기가 있죠? 24절기가 궁금하다면 확인해 보세요!

 

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